Att välja rätt boxningshandskar är avgörande för teknik, skydd och prestation under träning genom alla nivåer. Olika modeller är framtagna för sparring, säckträning eller tävling, och varje handske kombinerar dämpning, material och passform på unika sätt. Med kunskap om handskans egenskaper blir det möjligt att maximera träningens effektivitet och minimera skaderisk.
Välj boxningshandskar utifrån träningstyp
Hos Jabb erbjuds ett brett sortiment av boxningshandskar som är specialanpassade för olika träningsformer. För den som fokuserar på säckträning rekommenderas modeller med extra skumkärna som absorberar kraftiga stötar mot säcken utan att belasta handleden i onödan. Vasst återstuds ger bra energiutbyte och gör att repetitionerna kan utföras med stabil teknik.
Vid sparring är det i stället handskens skyddsförmåga och passform som står i centrum. Sparringhandskar hos Jabb har generös dämpning för att skydda både användaren och partnern vid ansiktsskyddsövningar. Slitstark yttre PU eller fullnarvigt läder säkerställer lång livslängd även vid frekvent användning i parövningar.
Material och skydd ger hållbarhet och komfort
Materialvalet påverkar både handske och handledens skydd. Syntetläder eller konstruerad PU är vanligt för nybörjarmodeller tack vare sitt lägre pris och goda motståndskraft mot fukt från svett. Fullnarvigt läder blir oftare valet för avancerade utövare eftersom det formar sig efter handen och åldras med karaktär.
Invändigt är skumkärnans dämpning central för skydd. Flerskiktade skumkompositioner kombinerar hårdare lager närmast handryggen med mjukare skum i slagytan. Denna uppbyggnad minskar risken för skador på knogar och handleder samtidigt som den ger en jämn kraftfördelning vid träffar. God ventilation från mesh-paneler eller ventilationshål bidrar dessutom till att hålla handen torr och fräsch under intensiva pass.
Passform och storlek för bästa funktion
En handske som sitter rätt ger både kontroll och komfort. Storleksangivelser som 12oz, 14oz eller 16oz anger handskens vikt snarare än handstorleken, men är en bra utgångspunkt. Tyngre handskar innebär oftast mer stoppning och används vid säck- eller sparringträning, medan lättare varianter underlättar snabbaren teknikträning.
För att säkerställa korrekt passform bör handsken formas runt handen innan första användning. Många modeller från Jabb har förformade fingersektioner som minskar behovet av inarbetning. Justerbart kardborrspänne kring handleden ger stabilt stöd och minskar tryckpunkter. En bra tumsektion som håller tummen i en naturlig vinkel skyddar ledband och minskar risken för felplacering vid slag.
Underhåll och livslängd för handsken
Rätt skötsel förlänger livslängden på boxningshandskar och bibehåller hygien. Efter varje träningspass rekommenderas att ta ut innerfoder om möjligt och låta handsken lufttorka i rumstemperatur. En handskeväska i andningsbart material gör att luftcirkulationen ökar och motverkar bakterietillväxt.
För att fräscha upp lukt kan en handskrubb baserad på eteriska oljor användas lätt på insidan. Undvik för starka kemiska medel, då dessa kan bryta ned sömmar eller skum. Kontrollera regelbundet sömmar och kardborrband för att byta ut delar innan de slits ut helt.
Optimera din träning med rätt handskar
När handsken är optimerad för träningsform blir det möjligt att lägga fullt fokus på teknik och intensitet. Rätt modell minskar behovet av extra handledsskydd och säkerställer att knogarna skyddas under höga träningsvolymer. Naturliga ankartexter för framtida länkar kan vara “välj boxningshandskar för sparring” eller “skötsel av boxningshandskar”.
Att investera i en kvalitativ handske anpassad efter träningstyp ger långsiktiga fördelar i form av förbättrad teknik, ökad uthållighet och lägre skaderisk.